Wie sieht Ihre Morgenroutine aus?
Meine Morgenroutine ist stark davon geprägt, dass ich den Morgen meist alleine mit meinem fast dreijährigen Sohn beginne. Wir trinken Smoothies und essen Roggenbrot-Sandwiches mit Schokoaufstrich. Ich achte sehr darauf, tagsüber genügend Obst und Gemüse zu mir zu nehmen, insbesondere während meiner Schwangerschaft, in der ich mich auch für die Ernährung eines anderen Körpers verantwortlich fühle. Schokoladenaufstrich ist ein Laster aus meiner Kindheit. Ich beginne jeden Morgen mit Schokoladenaufstrich und es ist, als ob es mit Schokolade im Körper einfach ein bisschen einfacher wäre, den Tag zu beginnen.
Ich hatte während meiner Teenagerjahre die meiste Zeit mit meiner Haut zu kämpfen und habe alle möglichen Cremes, Routinen und Formulierungen ausprobiert, bin aber mit dem Grundsatz „Weniger ist mehr“ zu meiner Hautpflegeroutine zurechtgekommen und wasche mein Gesicht morgens mit kaltem Wasser, trage anschließend ein Gesichtsöl und eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor auf.
Mein Sohn und ich gehen immer in seine Gärtnerei, pflücken Blumen und finden unterwegs Schätze. Das ist ein so schöner Start in den Tag, den ich wirklich schätze. Nachdem ich ihn abgesetzt habe, rufe ich normalerweise meine Mutter an und gehe gleichzeitig 15–20 Minuten spazieren. Danach geht es wieder zurück zur Schule, zur Arbeit und zum Leben im Allgemeinen.
Wie verbringen Sie am besten eine Stunde zu zweit?
Ich bastele unglaublich gerne, sei es in Form von Schmuckherstellung, Strickprojekten, Häkeln, Blumenpressen (siehe Amalies Anleitung zum Blumenpressen unten im Beitrag), Gipsabdrücken oder Zeichnen. Ich finde, dass es schwierig sein kann, Zeit zu finden, um wirklich in den kreativen Prozess einzutauchen, aber wenn es mir gelingt, ist das meine größte Freiheit. Insgesamt freue ich mich über die Momente, in denen ich so in ein Projekt und eine Idee vertieft bin, dass ich Zeit und Ort vergesse und einfach nur existiere, mit meinen Händen und meinem Verstand.
Es gab eine Zeit, in der ich meine Macken versteckte, weil ich dachte, sie wären nicht gut genug, um sie der Welt zu zeigen oder dazu zu stehen. Ich übe jetzt, zu dieser Seite meiner selbst zu stehen und zu glauben, dass sie einen Wert hat, einfach weil sie für mich einen Wert hat.
Was ist Ihr bester Ratschlag, um im hektischen Alltag Selbstliebe zu zeigen und sich selbst an die erste Stelle zu setzen?
Obwohl feste Rahmenbedingungen langweilig klingen, geben sie mir die Möglichkeit für kleine Momente der Selbstliebe. Wenn mein Sohn beispielsweise ins Bett gebracht wird, schließe ich die Badezimmertür, mache Musik an und führe ganz regelmäßige Rituale für meine Hautpflege durch – das kann ich nur tun, weil mein Sohn gegen 22 Uhr ins Bett gebracht wird. 19:30 Uhr und ich habe genug Zeit, die Küche zu putzen, meiner Freundin in die Augen zu schauen und auf mich selbst aufzupassen.
Haben Sie in Ihrem Leben eine Entscheidung getroffen, die besonders gut für Sie war?
Ich habe meinen Freund Kristoffer direkt nach einer sehr turbulenten Beziehung kennengelernt. Aus diesem Grund zögerte ich sehr, etwas mit ihm anzufangen. Lange Zeit habe ich mich ihm gegenüber tatsächlich nicht besonders nett verhalten, um ihn auf Distanz zu halten. Als ich merkte, dass er die Ruhe und Präsenz besaß, die mir gefehlt hatte, beschloss ich, mit geschlossenen Augen hineinzuspringen. Fast neun Jahre und zwei Kinder später ist es immer noch die beste Entscheidung meines Lebens. Zu wagen, zu lieben und, noch mehr, zu wagen, bedingungslos geliebt zu werden, muss das größte Geschenk meines Lebens sein.
Wenn Sie Ihrem jüngeren Ich einen Ratschlag für ein ausgeglichenes Leben geben könnten, wie würde dieser lauten?
Ich übe immer noch, dieses Gleichgewicht zu finden, denn in meiner Jugend – es scheint albern, mit 29 Jahren von Jugend zu sprechen – neigte ich dazu, alles zu wollen. Ich wollte gesund, stark und robust sein, Teil der Gruppe sein, gute Noten bekommen, für Familie und Freunde da sein, die richtigen Veranstaltungen besuchen, im Urlaub die richtigen Dinge sehen und generell sehr damit beschäftigt sein, alles zu sein, was ich meiner Meinung nach sein sollte.
Das Schlimmste an der ganzen Sache war wahrscheinlich, dass ich mir selbst kaum verzeihen konnte, als ich zurücktrat. Ich könnte mich selbst fertigmachen, wenn ich eine 10 bekomme oder wenn ich im Urlaub wegen der Höhenkrankheit nicht den Gipfel des Berges erreiche.
Ich glaube, dass das Gleichgewicht zwischen Leistung und Vergnügen der Kern ist und dass ich mittlerweile viel besser darauf achte. Ich habe zum Beispiel gerade eine Prüfung bestanden, die ich als unterdurchschnittlich empfand, aber dafür habe ich es geschafft, eine fantastische Mutter und Freundin zu sein und gleichzeitig ein Kind mit allen damit verbundenen Herausforderungen großzuziehen. Jetzt kann ich mir verzeihen, dass ich in dieser Prüfung nicht 100 % gegeben habe …
Das hätte ich in der High School nicht gekonnt.
Mein Rat an mein jüngeres, jetziges und zukünftiges Ich lautet daher vielleicht: Mir selbst zu vergeben, genauso wie ich denen vergebe, die ich liebe.
Ihr bester Tipp für einen starken und gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist?
Ich denke tatsächlich, dass meine Morgenroutine meine Einstellung sehr gut widerspiegelt. Ich lege Wert auf ein Gleichgewicht zwischen den klassischen gesunden Dingen, wie Gemüse, dem Verzicht auf Parfüm und täglicher Bewegung, und dem, was ich für gesund für die Seele halte, nämlich Genuss. Dieser kann in Form von Schokolade, ätherischen Ölen oder einer Nacht kommen, in der ich viel zu spät ins Bett gehe, weil ich die ganze Nacht mit meinen Freundinnen geredet, getanzt und gelacht habe.
Haben Sie einen einfachen Schönheitstipp, den wir mit anderen teilen können?
Schauen Sie Ihrem Gesprächspartner in die Augen. Ich fühle mich immer zu Menschen hingezogen, die es wagen, einem im Gespräch in die Augen zu schauen. Wenn ich selbst in unsicheren Phasen bin, merke ich, wie mein Blick abdriftet, aber anderen Menschen ganz ehrlich und aufrichtig in die Augen zu schauen, ist das Schönste, was ich mir vorstellen kann.
Wenn Sie eine Aktivität frei wählen könnten, die Ihnen viel Energie geben würde, welche wäre das?
Es ist von Tag zu Tag unterschiedlich und ich bemühe mich, zuzuhören. An manchen Tagen war eine Stunde Yoga die Aktivität, die mir die meiste Energie gab, an anderen Tagen war es ein Ausflug ins Schwimmbad mit meinem Sohn. Ich glaube, dass es eine anregende Stunde ist, weil sie durch nichts anderes unterbrochen wird. Wir werden noch einmal genauer darauf zurückkommen. In einer Welt, die ständig um Ihre Aufmerksamkeit konkurriert, ist das Eintauchen und die Möglichkeit, sich eine ganze Stunde lang auf eine Sache zu konzentrieren, ein unglaublicher Luxus.
Gibt es etwas Bestimmtes, das für Sie gleichbedeutend mit dem Frühling ist? Eine Sache, ein Duft, eine Tradition – etwas, das Ihnen zeigt, dass Frühling und Licht angekommen sind?
Ich wurde im April geboren und dachte immer, ich sei das glücklichste Mädchen der Welt, weil der ganze Wald mit meinen Lieblingsblumen geschmückt ist – mir zu Ehren, nehme ich an. Meine Mutter und ich gehen immer am ersten März in den Wald, um zu sehen, ob die Anemonen gekeimt sind. Wenn Sie „Die blaue Anemone“ von Kaj Munk nicht kennen, ist die erste Strophe die Inspiration für diese Frühlingstradition:
Was ist jedoch passiert?
Der Quarz meines wintergefrorenen Herzens
muss beim Anblick dahinschmelzen,
der erste Tag im März.
Was durchbrach die schwarze Erde
und gab ihm mit seiner meerblauen Blüte
ein Spritzer Himmelsfarbe?
Die kleine Anemone,
Ich habe dort letztes Jahr gepflanzt.
Danach werde ich bis zu meinem Geburtstag jede Woche genau beobachten, wie weit die Anemonen sind. Tatsächlich haben Anemonen nach und nach einen Platz in mehreren der größten emotionalen Momente meines Lebens gefunden.
Mein Freund fiel mit einer Anemone auf die Knie. Es war alles, wovon ich geträumt hatte, die Spontaneität und die zerbrechliche, aber starke Liebeserklärung, die er in seinen Händen hielt. Ich fühlte mich bei dieser Balz wirklich gesehen, gerade wegen der Anemone.
Darüber hinaus mussten wir völlig unerwartet und aufgrund höherer Gewalt bereits im März heiraten. Und obwohl wir weniger als 24 Stunden Zeit hatten, unsere Hochzeit zu planen, hatte Kristoffer dafür gesorgt, dass der Brautstrauß französische Anemonen enthielt. Und obwohl er nun offiziell mein Ehemann ist, habe ich beschlossen, dass er den Titel „Freund“ behalten soll, denn das ist er für mich: mein Freund. Vielleicht ist es meine besonders gute Entscheidung, denn sie lässt uns jeden Tag füreinander entscheiden und uns daran erinnern, was wir füreinander sind.
Beide Anemonen sind selbstverständlich gepresst und gerahmt, sodass ich die Erinnerungen mit diesen Blumen jeden Tag sehen und genießen kann.
Blumenpresse mit Amalie
Die Frühlingsblumen stehen in voller Blüte, die Vögel singen und die Sonne wärmt unsere Wangen. Ich habe diese Jahreszeit schon immer geliebt und durch das Pressen von Blumen ist es mir gelungen, besondere Momente in meinem Leben festzuhalten. Anemonen haben einen besonderen Platz in meinem Herzen und ich habe ihre Anmut und meine Liebe zu ihnen mehrere Jahre lang bewahrt und bewahrt.
Kürzlich habe ich Erinnerungen in Form der Anemone meiner Verlobung, einer französischen Anemone aus meinem Brautstrauß und eines Vergissmeinnichts vom Tag der Entsendung meines Freundes wachgerufen.
Hier versuche ich Ihnen einen kleinen Einblick in den einfachen Prozess der Blumenkonservierung durch Druck zu geben.
1. Vorbereitung
Machen Sie einen Spaziergang im Wald oder Garten und pflücken Sie Blumen und Grünzeug, das sich zum Trocknen eignet.
Erfolge habe ich unter anderem mit Anemonen, Veilchen, Stiefmütterchen, Margeriten, Brautschleiern und verschiedenen Kräutern erzielt.
Wenn es eine andere Blume gibt, die Ihnen etwas Besonderes bedeutet, probieren Sie sie einfach aus und sehen Sie, was passiert – im schlimmsten Fall müssen Sie es einfach noch einmal versuchen.
2. Vorgehensweise
Suchen Sie sich ein schweres Buch, schlagen Sie eine Seite auf, positionieren Sie die Blume so, dass sie Ihrer Meinung nach schön präsentiert wird, und schließen Sie das Buch wieder. Ich lege immer Zeitungspapier, Backpapier oder Brotdosenpapier um die Blumen, damit ich nicht riskiere, das Papier im Buch zu beschädigen oder Tinte auf die Blumen zu bekommen.
3. Drücken Sie die Blumen
Normalerweise lege ich eine Enzyklopädie oder einen Atlas auf das Buch mit der Blume, um sicherzustellen, dass es ständigem Druck ausgesetzt ist.
Nach etwa 14 Tagen sind die Blüten vollständig getrocknet und gebrauchsfertig.
Inspiration für Frühlingsevents
Nachfolgend habe ich Ideen zur Verwendung gepresster Blumen gesammelt und ich hoffe, dass Sie sich dadurch inspiriert fühlen, Ihre eigenen Blumen zu pressen.
Einladungen
Bevor unsere Hochzeit plötzlich um mehrere Monate vorverlegt wurde, hatte ich, wie ich dachte, die perfekten Hochzeitseinladungen vorbereitet.
Die Einladungen umfassten das Einfache, Langsame und Natürliche. Ich hatte Einladungen auf A5-Aquarellpapier gedruckt, auf dem ich eine getrocknete Anemone mit Washi-Tape befestigt hatte.
Ich habe zu diesem Zweck über 100 Anemonen gepresst und obwohl die Hochzeit dieses Mal nicht zustande kam, bin ich mit dem Ergebnis der Einladungen sehr zufrieden und werde die Idee in Zukunft wiederverwenden.
Tischkarten und Dekorationen
Um einen roten Faden für die Partyeinladungen zu schaffen, war mein Plan, die getrockneten Anemonen auf Tischkarten, Speisekarten usw. zu verwenden.
Auf diese Weise können Sie auch Blumen mit einer besonderen Bedeutung zu Veranstaltungen mitbringen, bei denen sie sonst nicht der Saison entsprechen. Darüber hinaus können die Blumen auch verwendet werden, um Menschen oder Momente von großem Wert in Ihrem Leben darzustellen. Vielleicht hatten Sie aus Ihrer Kindheit noch ein Mohnbeet bei Ihrer Großmutter oder Sie haben im Garten einen besonderen Apfelbaum, unter dem Sie immer Bücher gelesen haben.
Collagen
Um bedeutungsvolle Momente zu verlängern, lasse ich Blumen mit einer besonderen Bedeutung für mich pressen, einrahmen und zu Hause aufhängen. Hier habe ich zum Beispiel meine Verlobungsanemone und nachdem die französische Anemone aus meinem Brautstrauß getrocknet ist, muss sie auch noch eingerahmt und aufgehängt werden. Dass diese kleinen Blumenpressen in meinem Schlafzimmer hängen, erinnert mich jeden Tag an die Liebe und ich kann mir vorstellen, dass diese Form der Konservierung mich für den Rest meines Lebens begleiten wird.
Wenn Sie Amalies wunderschönem und kreativem Universum folgen möchten, finden Sie @amalievilhelmine hier auf Instagram.
Amalie Wilhelmine
Amalie ist 29 Jahre alt, Mutter von Vilhelm Bosse und erwartet einen kleinen Bruder. Lebt mit ihrem Freund (der jetzt offiziell ihr Ehemann ist) Kristoffer in Frederiksberg und ist die Tochter von Camilla Gullits, Gründerin und Kreativdirektorin von CARE BY ME. Amalie ist nicht nur Mutter, Freundin, Studentin und eine inspirierende, kreative Enthusiastin, sondern hat die Reise von CARE BY MES auch von Anfang an miterlebt. Sowohl als Sparringspartner, Mitarbeiter als auch als Vorbild. Amalie hat sowohl in Dänemark als auch in unserer Sozialwerkstatt in Kathmandu, Nepal, fantastische Arbeit für CARE BY ME geleistet.