CARE BY: Mette Skjærbæk

Wie sieht Ihre Morgenroutine aus?

Ich möchte lieber nicht in Eile sein und mein Kaffee ist ach so wichtig.

Trockenbürsten, Hautpflegerituale und Smoothies sind Elemente, die ich wirklich erreichen möchte, und glücklicherweise schaffe ich sie an den meisten Tagen. Ansonsten geht es um Lunchpakete, ein Gespräch mit der Familie über den Tag und eine Besprechung dessen, was an diesem Tag bei mir passieren wird.

Wie verbringen Sie am besten eine Stunde zu zweit?

Ich glaube, ich habe das DO YOU-Universum erschaffen, weil ich es so sehr brauche. Ich muss MICH an erste Stelle setzen und in meiner Gesellschaft sein. Ich verbringe gerne eine Stunde im Bett mit einer Serie und zum Entspannen, aber glücklicher bin ich mit einer Stunde in der Natur, einer Stunde Home-Spa im Badezimmer oder einer Stunde in einem kreativen Prozess. 

Meine schönste Aufgabe besteht darin, einfach nur zu sein und nicht zu handeln.

Was ist Ihr bester Ratschlag, um im hektischen Alltag Selbstliebe zu zeigen und sich selbst an die erste Stelle zu setzen?

Mach es! Tun Sie es aus Spaß.

Rebellieren wir gegen die Hektik der Zeit und die Vorstellung, dass wir keine Zeit für uns haben. Das ist völlig verrückt. Es IST Zeit für Sie. Und Sie werden ein glücklicherer Mensch, indem Sie Dinge tun, die Sie glücklich machen.

Viele von uns glauben, dass wir der Liebe würdig sind, wenn wir alles Mögliche erreichen, und wir müssen uns immer wieder daran erinnern, dass wir der Liebe würdig sind, einfach weil wir wir selbst sind.

Haben Sie in Ihrem Leben eine Entscheidung getroffen, die besonders gut für Sie war?

Ich glaube, ich habe viele getroffen. Mit 16 Jahren als Fotomodell um die Welt gereist. Zehn Jahre später nach Hause gereist, als ich genug hatte. Um Karmameju zu starten. Mutter werden. usw.

Es ist wichtig, dass wir die großen Entscheidungen treffen. Diejenigen, die uns aufs Eis bringen – das ist zumindest mir wichtig und gibt mir das Gefühl, das Leben gut zu nutzen.

Wenn Sie Ihrem jüngeren Ich einen Ratschlag für ein ausgeglichenes Leben geben könnten, wie würde dieser lauten?

Mein jüngeres Ich fühlte sich von Natur aus zu Yoga, Natur, Musik, kreativer Vertiefung und natürlicher Gesundheit hingezogen. Auch wenn ich kein überaus ausgeglichener Mensch bin, liegt mir die Schaffung eines Gleichgewichts schon seit meiner Kindheit am Herzen.

Ich würde meinem jüngeren Ich sagen, dass es sich keine Sorgen machen soll. Dass alles klappt, darin liegt, glaube ich, mein Ausgleich.

Ihr bester Tipp für einen starken und gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist?

Es sind die klassischen Dinge, die zusammen den Unterschied machen: Essen Sie unverarbeitete Lebensmittel aus der Natur und essen Sie nicht zu viel. Schlafen Sie ausreichend. Atmen. Lächeln, lieben und genießen. Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Bewegen Sie Körper und Geist. 

Was bedeutet es, einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden zu verfolgen?

Holismus bedeutet, dass wir das Ganze und nicht nur die einzelnen Teile betrachten. Ein Kuraufenthalt an einem einzigen Wochenende verschafft noch kein Wohlbefinden für das ganze Jahr – es sind die vielen kleinen Dinge, die in der Summe für inneres Wohlbefinden sorgen. Etwas so Einfaches wie ein wenig langsameres Gehen kann dem Nervensystem ein Signal geben, dass wir im Leben präsent sind und ihm nicht vorauseilen.

Haben Sie einen einfachen Schönheitstipp, den wir mit anderen teilen können?

Das Wichtigste ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Denken Sie an den Unterschied zwischen einer Rosine und einer Weintraube. Die Haut von innen und außen mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist der wirksamste Schutz vor vorzeitiger Hautalterung. Ich finde auch, dass das Trockenbürsten von Gesicht und Körper einfach ist und die besten Ergebnisse liefert.

Wenn Sie eine Aktivität frei wählen könnten, die Ihnen viel Energie geben würde, welche wäre das?

Das Erste, was mir in den Sinn kam, war Segeln mit dem Wind in den Haaren. Im Bug zu stehen, das Segel hinter mir zu spüren und zuzusehen, wie das Schiff durch das Wasser schneidet. Ich bin als Kind gesegelt, bis wir meinen Vater verloren, als ich 11 war, und ich glaube, ich vermisse es.

Wenn ich an einen „Energieerzeuger“ denke, der sich etwas leichter manifestieren lässt, liegt er in der gleichen Größenordnung, nämlich das Schwimmen im Meer, im Sommer wie im Winter.

Viele Dinge geben mir Energie, aber nichts mehr als Lachen, es ist einfach das Beste auf der Welt.

Wenn auch Sie Mettes und Karmamejus ganzheitlichem und selbstliebendem Schönheitsuniversum folgen möchten, folgen Sie @mette_skjaerbaek_karmameju und @karmameju_skincare

Karmameju

Karmameju wurde 1999 von der Dänin Mette Skjærbæk gegründet.

„Der Mensch zuerst“ ist ihr Leitstern und die Förderung von Selbstliebe und Selbstfürsorge gehören zu Mettes wichtigsten Prioritäten.

Das Ergebnis ist eine Reihe bioaktiver und aromatherapeutischer Hautpflegeprodukte für Gesicht und Körper auf Basis natürlicher und aktiver Inhaltsstoffe, deren Wirksamkeit klinisch dokumentiert ist, sowie herrliche Loungewear für den Moment, wenn es Zeit für einen selbstverliebten „DO YOU“-Moment ist.

Entdecken Sie hier das ganzheitliche Schönheitsuniversum von Karmameju