Your Movements
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Ein sanfter Beginn des Jahres mit Mindful Movements
Das neue Jahr muss nicht mit großen Ambitionen beginnen. Es darf sich leise entfalten – mit Präsenz, Achtsamkeit und einer sanften Hinwendung zu dir selbst. Heute laden wir dich zu zehn liebevollen Impulsen für Körper...
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Mindful Body-Scan-Meditation
Gönnen Sie sich 16 Minuten Ruhe und Präsenz für Körper und Geist. Diese Audiodatei führt Sie in Ihren Körper und weg von Ihrem Kopf, sodass Sie durch die Empfindung Ihres...
