Selbstpflege

Im hektischen Alltag ist es wichtig, Zeit für sich selbst zu finden. Gönnen Sie sich eine halbe Stunde, in der Sie für niemanden etwas sein müssen – nur für sich selbst. Einen Moment, in dem alles andere warten kann und Sie genau das tun können, was sich für Sie richtig anfühlt: eine Runde Joggen, ein Strickstück in den Händen, ein gutes Buch, ein heißes Bad, Meditation – oder was auch immer Ihnen Ruhe und Freude bringt.